»Du erreichst deine Ziele!«
Coach Ray, Personal Trainer Konstanz
Welche Erfahrung hast Du im Personal Training?
Ich habe im Jahr 2008 als Trainer angefangen. Ich trainierte Wasserball- und Kajak-Teams zur Verbesserung ihrer Kraft- und Athletik.
Mit Personal Training habe ich 2013 in Valencia (Spanien) begonnen. Meine Kunden wollten ihr Gewicht reduzieren. Dabei haben die Personen, die ich trainierte, durchgehend sehr gute Ergebnisse erzielt. Ich habe mit Männern und Frauen jeden Alters gearbeitet.
Was begeistert Dich am Sport? Was ist Deine Motivation?
Mich begeistert das Gefühl, jeden Tag eine neue Herausforderung zu haben, selbst wenn die Herausforderung noch so klein ist.
»Sport ist für mich eine Lebensweise. Motivation ist eine Tür, die man aufmacht, um diszipliniert zu werden. Motivation endet. Disziplin bleibt für immer.«
Welche Disziplinen kann ich mit Dir trainieren?
Ich biete Personal Training in Konstanz und Umgebung: Bodybuilding, Athletiktraining, Olympisches Gewichtheben, Rückentraining, Schwimmtraining, Ausdauertraining und Schnelligkeitstraining.
Die wichtigste Voraussetzung für ein Personal Training ist ein Zielgespräch. In diesem legen wir gemeinsam deine Ziele fest. Ich erstelle Dir einen Plan, wie Du diese Ziele erreichen wirst.
Wo trainieren wir?
Im Fitnessstudio, bei dir zu Hause oder draußen. Ich komme dorthin, wo du bist und wo du trainieren willst.
Kannst Du in mein Fitness-Studio kommen und wir trainieren dort?
Das müssen wir gemeinsam mit deiner Fitnessstudioleitung klären. Von meiner Seite aus wäre das kein Problem.
Was kostet das Personal Training mit Dir?
Personal Training bei mir kostet: Wille, Motivation, Bereitschaft und Disziplin, über sich selbst lachen zu können, sich über eigene Erfolge zu freuen, Konzentration und Selbstkritik. Ich begleite dich gern auf diesem Weg.
Wenn wir über Geld sprechen – es sind 80 Euro pro Einheit.
Bekomme ich von Dir einen Ernährungsplan?
Noch nicht. Ich bilde mich gerade weiter.
Wie lange dauert die Zusammenarbeit für das Personal-Training?
Die Dauer der Zusammenarbeit hängt von deinen Zielen ab. Wir können eine Zusammenarbeit von ein paar Einheiten vereinbaren. Mit manchen Kunden arbeite ich auch Monate oder sogar Jahre zusammen. Beim Kennenlernen legen wir fest, was deine Ziele sind, mit welchem Trainingsumfang und in welcher Zeit du diese erreichen kannst.
Kann ich bei Dir eine Probestunde vereinbaren?
Ich biete dir ein kostenloses Zielsetzungsgespräch an. In diesem besprechen wir alle Details unserer Zusammenarbeit und legen Trainingsziele für dich fest.
Ich habe Rückenschmerzen. Wie genau kannst Du mir helfen?
Wir starten mit einfachen Übungen und steigern je nach deiner Bereitschaft die Intensität. Wir trainieren ohne Schmerzen. Durch Stabilisierung, Mobilität und Kraft erreichen wir, dass du keine Rückenschmerzen mehr hast.
Ich möchte schneller werden. Wie kannst Du mir dabei helfen?
Durch progressives und konsequentes Training. Zuerst fangen wir mit deiner Koordination an. Danach folgt das Training für mehr Kraft, Schnell- und Reaktionskraft. Du wirst nicht nur schneller, sondern auch stärker.
Ich möchte meine Kraft aufbauen. Hast Du die notwendige Ausrüstung?
Ja, ich habe alles, was man braucht, um effektives und vielseitiges Krafttraining zu absolvieren.
Wie geht es nach der Zusammenarbeit für mich weiter?
Wir gehen den Weg gemeinsam, bis du dein Ziel erreicht hast. Solltest du weitere Ziele haben, bei denen ich dir helfen kann, werde ich dir helfen, diese zu erreichen.
Wie sind deine Allgemeinen Geschäftsbedingungen?
Meine Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) findet hier hier: AGB als-PDF ansehen/speichern.
Was ist für den Start notwendig?
Damit wir mit dem Personal Training starten können – fülle bitte den Gesundheitsfragebogen aus und bringe ihn zum Training mit: Gesundheitsfragebogen als-PDF ansehen/speichern.
Wie kann ich Dich kontaktieren?
Via WhatsApp oder E-Mail. Oder Du rufst mich an +41-78-6360863
